Sök


 

Testa dina alkoholvanor


Tio personliga frågor om dina dryckesvanor.



1.

 

 

 

 

 

Hur ofta dricker du öl, vin eller andra alkoholdrycker?
Notera även de tillfällen då du drack endast små mängder,
t.ex. en flaska mellanöl eller en skvätt vin.

    
  
  
  
  
  

2. 

 

 

 

 

Hur många standardsglas alkohol brukar du dricka när du använder alkohol?
Ett standardglas alkohol är något av nedanstående: 
15 cl bordsvin, 33 cl starköl, 50 cl folköl, 8 cl dessertvin eller 4 cl sprit

    
  
  
  
  
  

3.

 

 

 

 

 

Hur ofta har du druckit sex eller flera standarglas vid samma tillfälle?

    
  
  
  
  
  

4.

 

 

 

 

 

Hur många gånger under det gångna året gick det så att du inte kunde sluta dricka när du väl börjat?

    
  
  
  
  
  

5.

 

 

 

 

 

Hur ofta under det gånga året har det, på grund av att du druckit alkohol, hänt att du lämnat sådant som vanligen hör till dina uppgifter ogjort?

    
  
  
  
  
  

6.

 

 

 

 

 

Hur ofta under det gångna året har du behövt återställare, t.ex. öl, för att komma igång på morgonen dagen efter när du druckit alkohol?

    
  
  
  
  
  

7.

 

 

 

 

 

Hur ofta under det gångna året har du känt skuldkänslor och ånger efter att du druckit?

    
  
  
  
  
  

8.

 

 

 

 

 

Hur ofta under det gångna året gick det så att du drack så mycket så att du inte kunde minnas vad som hänt kvällen innan?

    
  
  
  
  
  

9.

 

 

 

 

 

Har du själv eller någon annan skadats till följd av dina alkoholvanor?

    
  
  
  

10.

 

 

 

 

 

Har dina anhöriga, dina vänner, din läkare eller någon annan varit bekymrade över din alkoholkonsumtion och föreslagit att du borde dricka mindre?

    
  
  
  

Klicka på Rätta-knappen för att få dina svar kommenterade.

 

Hur ska testresultatet tolkas?

Om ditt sammanlagda testresultat är under 8 poäng (män) respektive 6 poäng (kvinnor) är det nog ingen anledning till oro. Men du kanske ändå funderar på att ändra dina alkoholvanor. 

  

Ligger du över den gränsen kan det finnas skäl för dig att fundera på en förändring av dina alkoholvanor. Du kan läsa mer om vad som menas med ett riskfyllt alkholbruk  här >>

 

Vill du ändra dina vanor?

Här kan du få stöd och hjälp >>


Share |











Tidningen Alkohol & Narkotika


RNS-tidning -Tjejerans-missbruk


IQ


 

Träna utan dopning

 

Region-Jämtland-Härjedalen  Polisen